Lezione aperta
¿hai partecipato ai corsi di livello 1 e 2 o hai già praticato yoga prima? Lezione di livello intermedio. Include esercizi di respirazione (pranayama), le 12 posizioni di base di Hatha yoga tradizionale e rilassamento. Il rilassamento finale include La include rilassamento fisico, mentale e spirituale – La chiave per una esperienza di yoga profonda.
